دوتا شیشه رفت که چهار پنج ساعت بپزه
تو یکیش گوشت گوسفندی و هویج و پیاز و دانه کینوآ که منبع عالی پروتئین کامله
تو یه شیشه دیگه سینه مرغ و ماهیچه گوسفندی و هویج و پیاز.
من اغلب که گوشت تو شیشه درست میکنم دوتا شیشه میذارم بپزه که سه الی چهار تا وعده داشته باشم چون نمیرسم هر هفته برای ایلیا گوشت تو شیشه درست کنم.
آبی که تو شیشه ای که کینوآ داره بیشتر میریزم چون کینوآ برای پختش به آب نیاز داره و آب رو به خودش جذب میکنه.
تو شیشه ای که سینه مرغ و گوشت هست اندازه یه بند انگشت تهش آب ریختم فقط.

سلام عزیزم چقدر عالی
ادویه نمی زنید؟

سلام عزیزم
میتونی شیشه رو تو زودپز بزاری که زودتر بپزه.
زمان پختش اینجور چقدره ؟

کینوا چیه ازکجا باید بگیریم

عزیزم بهتره از این شیشه ها که درب های فلزی دارن برای پخت استفاده نکنید، از ظروف شیشه ای که درب شیشه ای با واشر ایمن دارن استفاده بشه بهتره.

وای عزیزم بعد مدتها خوش اومدی دلتنگت بودیم

عزیزم‌من قبلا تو شیشه درست میکردم اما یه مدت تو زود پز درست میکنم

مرسی عزیزم از ایده خوبت👏 اتفاقا کینو آ داشتم نمی‌دونستم چجوری بدم به بچه ها ،حتما این هفته درستش میکنم

روش نگهداریش برای چتد وعده چطوره عزیزم میزان حرارت و پختشم بگو ممنون

چه عالییی
من هر روز یه وعده یا نهار یا شام برا پسرم درست میکنم خیلی مقوی
کینوا فکر نمیکردم برا بچه ها هم خوب باشه
برم بگیرم پس

چجوری درست میکنی تو شیشه؟یعنی حرارت چقد باشه و چند دقیقه باشه و ادویه نیاز نیست؟من همش میترسم بترکه🤦‍♀️

سیب زمینی و سبزی نمیندازی؟