مامانای هم هفته ی من یا بالاتر شما با تنگی نفس شب ها چی کار میکنید؟؟🥲
هر روز که میگذره بیشتر میشه دیشب دیگه نتونستم بخوابم اصلا واقعا کلافه م
چی کار باید کرد؟؟؟







زایمان بارداری تنگی نفس وزن شیردهی

انشاالله خوب شی به سلامتی زایمان کنی

منم شبا دارم میخوام بخوابم

نفس عمیق میکشم بهتر میشم

سعی کن زیر سرت بجز بالشتت یه کوسن کوچولو هم بزاری.باید سرت از تنت بالاترباشه اینجوری نفست نمیگیره.منم همین مشکلو داشتم و دارم

من روزا تنگی نفس دارم به طوری،ک حرف نمیتونم بزنم

سویق گندم بخور ببین بهتر میشی. من یکبار دنده راست نفسم تنگ میشه یه بار چپ جا به جا میشم بالش میزارم کنار شکمم بهتر میشم غذای سنگینم نخور دیر وقت

منم تنگی نفسم از هفته های شما شروع شد و متاسفانه الانم ادامه داره هیچ کاریشم نمیشه کرد فقط من وعده های غذاییم رو کمتر کردم و توی چند وعده می خورم تا فشار به معده و ریه م بیشتر وارد نشه

منم پریشب نتونستم بخوابم

هیچی میگذرونم فقط البته برا من قبلا بیشتر بود الان گاهی اینجور میشم

اگر تازه اینجوری شدی شاید تا یکماه شاید کمتر برای من دوماه طول کشید انشاالله برای شما زود تمام بشه، برداری این حرفا داره من الان دقیقا از اول بارداری یک ساعت شبانه روز میخوابم خوابم نمیبره

عزیزم نی نی دختره؟

من داشتم تمام شد طبیعی باید تحمل کنی دکتر رفتم گفت صبر کن تمام میشه

من ندارم وقتی غذا زیاد میخورم اینجوری میشم...همیشه گشنمه ولی از سر سفره بلند میشم این باعث میشه اذیت نشم

نه ندارم وقتی خیلی راه میرم ایطوری میشن من