سلام مامانا
یه برنامه معرفی میکنید واسه ورزش دوران بارداری

۳ پاسخ

سرچ کن حیپا
یا حکا
ببین چی پیدا می کنی

ورزش بارداری از ۳۴ هفته به بعده
از ماما همراه ها بگیر ک متناسب با شرایطتت ورزش میدن

سلام من دختر عمم میگف روزی نیم ساعت پیاده روی میکنم یواش یواش . زایمانشم طبیعی و راحت بود .من یکم زایمان زودرس دارم روزی ده دقیقه یه ربع دور خونه راه میرم

سوال های مرتبط