استراحت نسبی یعنی چی من نمیفهمم واقعا
میشه یکی کامل برام توضیح بده

یعنی میتونی حموم و سرویس بری
در حد غذا خوردن بشینی....
یه کوچولو خیلی کم راه بری....دوتا دونه ظرف بشوری در حد چند دقیقه...یه غذا گرم کنی.
اما جاروبرقی و کار خونه و رابطه و پله و خم و راست شدن ممنوعه...‌

ینی رانندگی نکنی،سرکار نری حتی پشت میز نشستن، در حد دو نفر غذا سریع درست کردن و شستم ظرف اگه زیاد و سنگین نیست،تقریبا جایی نری راه نری خیلی نشینی حموم هفته دوبار نهایتا ده دقیقه با اب نسبتا ولرم حموم بخار نکنه ،فقط توالت فرنگی
هر کار سبکی ک بهت فشار نیاره
و خسته نشی
اصلا خم و راست نشو
سرکلاژی؟

من که استراحت نسبی داشتم ولی تمام کارهای خونه را میکردم

میتونی بری دستشویی
حموم ۵ دقیقه ۱۰ دقیقه بری بیای بیرون
اندازه دو سه نفر غذا درست کنی یا ظرفاشو بشوری
ولی پله الکی بالا پایین نرو دستشویی سعی کن فرنگی استفاده کنی خم و راست نشو چیز سنگین بلند نکن یا هول نده مثل جاروبرقی کشیدن ممنوعه رابطه نداشته باش فعلا همینا به ذهنم رسید

یعنی فعالیت همیشه تو داشته باش ولی نصفش کن همش نخواب😁

منم نمیدونم واقعا😅

کارای سنگین نباید بکنی در حد همون غذا درست کردن اینا زیادم سرپا واینستا

یعنی کمو بیش کاراتو بکنی اروم اروم
استراحت مطلق نباشی همش بخابی