حجم غذا کم کن تعداد وعده زیاد مثلا ۶ وعده در حد یک سوم غذا . عرق نعنا هم مجازه تو بارداری بعد غذا
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.