ناهار آقا بردیا 💚
بلدرچین بدون پوست( وقتی با پوست بپزه و بخواید پوستشو بگیرید کلی از گوشتی که نداره 😂🤣 با پوست در میاد)🐦‍⬛
سه دونه لوبیا سبز 🫛
۱۰ سانت ساقه کرفس 💚
کدو حلوایی🧡
برنج دو قاشق 🍚
پیاز بنفش کوچیک 🧅
زردچوبه و دارچین نوک قاشق چای خوری 💛🤎

کرفس آلرژی زا نیست

گدو حلوایی با برنج ترکیب نکردم تاحالا خوشمزه میشه ؟

ازای غذاهای مفید زیاد بزار ماهم یاد بگیریم ممنون

خيلي مامان خوبي هستي كه انقدر ب تغذيه پسرت اهميت ميدي همه معمولا فرني ميدن اما سبزيجات هميشه بهترين انتخابه. خوش ب حالش ك مامان خوبي داره💋

چ مقوي نوش جونش...ولي براي حفظ ارزش غذايي سبزيجاتو بهتره مرحله اي اضافه كني چون سبزيجات زياد بپزن خواصشونو از دست ميدن❤️

سوپ میشه دیگه؟
نوووش جونششش