من چرا حالم خوب نمیشه😣😣😣.چقدر زمان می‌بره افسردگی بعده زایمان؟؟

چیکار کنم زودتر خوب شم😥😥😥😥

من هنوز افسردم ولی اصا نرفتم دکتر

گلم منم مثل تو بودم. یه نفر بهم گفت خوراکی‌های گرمی بخوری خوب میشی مثل خرما گردو، دمنوش دارچین و هل و گل، کاچی، فرنی با پودر مغزیجات و شیره انگور یا هر نوع شیره ای، موز ، حلیم گوسفندی، آبگوشت با گوشت گوسفندی استخون دار و کلا غذاهای مقوی. بعد دو ماه سرپا شدم با این رژیم. تا قبلش انگار یکی گلوم رو فشار میداد و راه نفسمو می‌بست ولی بعد این رژیم خیلی حالم بهتر شد.

اهنگ بزار برقص

زیاد خونه نشین کلا مهمونی برو

برو بیرون بگرد با رفیق با همسر برو پارک خودتو سرگرم کن

زود زود با دوستات دورهمی بزار
کلیپ طنز نگا کن روزی نیم ساعت
صبح پاشدی کل پرده هارو کنار بزن
پیاده روی برو نیم ساعت
رنگ های روشن بپوش