خانوما من شیرم خیلی ابکیه چیکار کنم چی بخورم غلیظ شه

آبگوشت عالیه ماکارانی عدسی عدس پلو شبابخورکه ترش نکنی اب هویچ یه لیوان صبح

ابگوشت از همهههه چی بهتره
وزن میده عالیی

روزی ده تا زیتون شیرتو چرب می‌کنه
پلوهاتو خالی نپز زیره ،سبزی پلویی ،شوید بریز رو برنجات آب هویج ،مربا هویج ،ماش پلو ،سوپ،آبگوشت،شیرافزا هستن

چیزای مقوی زیاد بخور
مویز بگیر بعد هر وعده شیردهی یکی دوتا بزار دهنت