اونایی که دیابت بارداری دارن چیا میخورن

همچی😅 انسولین میزنم
فقط شیرینی نمیخورم

به نام خدا هیچی 😃 همه چی قند داره

فعلا راحت باش بزارجواب آزمایش بیاداگه قندداشتی به رعایت کن

قندوشیرینی ونبات شکلات نوشابه همه رو حذف کن فقط چندتادونه کشمش باچایی بخوریاتوت خشک من اینکاروکردم بعد3هفته قندم نرمال شد

ببین همه چی بخور ولی کم بخور منم همینکارو کردم دوباره آزمایش دادم کنترل شده بود
نون جو استفاده میکنم واسه غذاهای نونی و صبحانه
خرما رو گفت نهایتا روزی یدونه
ماکارونی و سیب زمینی سعی کن نخوری
برنج ۸ قاشق تا ۱۰ قاشق
عناب هم واسه کنترل قند خوبه

دیابت گرفتی؟

ترکیب ماست و کدوسبز خوبه
سالاد کاهو
خیار
آبغوره بدون نمک یا کم نمک[البته در حد ۱ قاشق روی سالاد یا بعد غذا، زیادش تو بارداری میگن خوب نیس]
اینا برای تنظیم قند خوبه

عزیزم ماهی خیلی خوبه خیار کیوی