بچه ها دیگه نمی‌دونم چیکار کنم دردام منظم بشه هر روز دو لیوان چایی گل محمدی و دارچین مبخورم نبات میخورم
عسل میخورم پیاده روی دارم جارو دستی میکشم
شکمم ماساژ میدم سینه هام ماساژ میدم
ولی دردام منظم نمیشن خسته شدم دیگه

سلام تخم کتان بخور و زعفران و گلاب و پیاده روی فوری درهات تند میشه

عزيزم خيلى زوده فعلا جا دارى تازه ٣٧ هفته و يه روزته

ورزش کن رابطه داشته باش

منم همه اینکاررا میکنم ولی هیچ فایده نداره انگار اونجا جا خوش کرده🥲تازه ۲ سانتم بازم بازتر نمیشم نمیدونم چراا😂

میدونم اخراش خیلی سخت میگذره اما بهتره ک هنوز بارداریت ادامه پیدا کنه و حداقل ب ۳۹ هفته برسی
اینجوری وزن بچه خیلی بهتر میشه و نگهداریش راحتتره
منم با اینکه میخام سزارین شم دکترم گفت اگه شرایط و آب دور بچه خوب باشه تا ۳۹ هفته نگهش میداریم