سلام.مامانا چیکار کنم دردام منظم بشه بیاین راه حل بدین لطفاً من ورزش زیاد انجام میدیم در حدی که پاهام درد میکنه دکترم گفته ورزش های پیاده روی پله نوردی اسکات الاکلنگ سجده پروانه نقاط فشاری انجام بده همه رو انجام میدم ولی دردام اصن منظم نیس خرما و آناناس گفتن بخور میخورم ماساژ کمر همه کار میکنم خلاصه 3 شب پیش هم رفتم معاینه تحریکی

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط