خانومایی که ورزش بارداری انجام میدید
روزانه نیم ساعت پیاده روی تو خونه انجام میدم ۴۰ تا پروانه و الاکلنگ و گربه ۳۰ تا هم سجده تو هفته من ک الان ۳۵ هفته و ۴ روزم مناسبه ؟ کم نیس ؟

واقعاً پروانه میزنید چه جوری من نمیتونم از جام تکون بخورم هنوز تازه رفتم تو ۶ ماه 😅

تو هفته شما دیگه پیاده روی برای زایمان راحت باید برسه به ۱ساعت و نیم در روز

عزیزم اینو باید ماما یا دکتر شرح حال بگیره ازت بهت ورزش بده شرایط هرکسی با اون یکی فرق داره

نیم ساعت هم ورزش کن رفته رفته زیاد کن زمانش رو بکن یک ساعت ، یک ساعت و نیم

شما جنسی داگی هم انجام میدی؟