خب منم به امید خدا ورزش های زایمان شروع کردم دو سه روزه ورزش هایی فعلا انجام میدم ( ورزش سجده ،حرکت گاو و گربه ،کراب والک ،پیاده روی معمولی،گهواره کردن پا) من بیشتر اینارو انجام میدم چون سر بچه یه کوچولو انحراف داشت 🥲
هم هفته های من شماها چه میکنین چه ورزش هایی انجام میدین!؟

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط