مامانا. شماها هفته های اخر چه ورزش هایی انجام میدین واسه زایمان راحت تر؟؟

۳ پاسخ

ورزشای لگنی

سرچ کن همه رو برات میاره.
توی اینستازو یوتیوب هم هست.

من ورزش لگن انجام میدم با پیاده روی

مقالات مرتبط

ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان

سوال های مرتبط

مامان یاسمین مامان یاسمین ۱۲ ماهگی
شما برای زایمان طبیعی .ماه آخر چه ورزش هایی انجام میدین؟؟
که زایمان راحت تر باشه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مهرسام مامان مهرسام ۳ ماهگی
ورزش های بارداری تو 35 هفته کدوما هست انجام بدم.. خانوما شما چه ورزش هایی انجام دادید که زایمان تون راحت تر بشه؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نورا مامان نورا هفته سی‌ونهم بارداری
خانما برا زایمان طبیعی چه ورزش هایی انجام دادید برا زایمان راحت تر ، میخوام انجام بدم.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دونه🌱 مامان دونه🌱 روزهای ابتدایی تولد
خب منم به امید خدا ورزش های زایمان شروع کردم دو سه روزه ورزش هایی فعلا انجام میدم ( ورزش سجده ،حرکت گاو و گربه ،کراب والک ،پیاده روی معمولی،گهواره کردن پا) من بیشتر اینارو انجام میدم چون سر بچه یه کوچولو انحراف داشت 🥲
هم هفته های من شماها چه میکنین چه ورزش هایی انجام میدین!؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان الینا مامان الینا ۳ ماهگی
هم هفته های چه ورزش هایی میکنین برای زایمان راحت تر


بارداری فرزند پروری
مشاهده ۵ پاسخ
مامان فرشته کوچولو💓 مامان فرشته کوچولو💓 ۱۲ ماهگی
مامانا یه ورزش هایی هست که هفته های آخر انجام میدن اونا چیه؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان کارن💙 مامان کارن💙 ۹ ماهگی
خانومای هم هفته من چه ورزش هایی انجام میدین؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان مهـــــــوا✨❤️ مامان مهـــــــوا✨❤️ ۱۰ ماهگی
برای آمادگی زایمان طبیعی چه کارهایی میکنید؟چه ورزش هایی انجام میدین؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نورا مامان نورا ۱ ماهگی
چ ورزش هایی برای زایمان طبیعی راحت انجام دادید
و چند هفته زایمان کردید
مشاهده ۴ پاسخ
مامان Nila💛 مامان Nila💛 ۱۴ ماهگی
خانما چه ورزش های انجام میدین برای زایمان
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دخملی مامان دخملی ۵ ماهگی
برای آمادگی زایمان چه ورزش های انجام میدین؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نورچشمی🫀 مامان نورچشمی🫀 ۹ ماهگی
سلام مامانا شما از کی شروع کردین به پیاده روی و ورزش برای آمادگی زایمان؟
چه ورزش هایی رو انجام میدین؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی هفته سی‌ونهم بارداری
مامانا من ۳۷هقته و ۴روزم برای طبیعی چه کنم که راحت زایمان کنم چه ورزش هایی تو خونه انجام بدم؟؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 💗💗شیدا 💗💗 مامان 💗💗شیدا 💗💗 ۱۱ ماهگی
خانما معمولا چع ورزش های که زایمان طبیعی راحت بشه انجام میدین؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان کوچولوم 🎀 مامان کوچولوم 🎀 ۲ ماهگی
مامانا واسه زایمان طبیعی چه کارهایی بکنم چ ورزش هایی انجام دادین شما چیا خوردین
مشاهده ۳ پاسخ