خانما معمولا چع ورزش های که زایمان طبیعی راحت بشه انجام میدین؟

۳ پاسخ

ورزش های لگنی انجام بده بزن اینیستا یا گوگل میاره من اونا رو انجام میدادم پیاده روی کن پله نوردی کن

تو گوگل بزن میاره واست یا چت جی بی تی ویدیو میفرسته برات

فقط کگل انجام بده با از ۳۲هفته هم ماساژ پرینه

مقالات مرتبط

ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
کلاس‌های آمادگی زایمان طبیعی
کلاس‌های آمادگی زایمان طبیعی
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...

سوال های مرتبط

مامان فندق مامان فندق هفته سی‌وهشتم بارداری
شما برای زایمان طبیعی .ماه آخر چه ورزش هایی انجام میدین؟؟
که زایمان راحت تر باشه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان Nila🩷 مامان Nila🩷 ۱ ماهگی
خانما چه ورزش های انجام میدین برای زایمان
مامان مهراد مامان مهراد هفته سی‌وششم بارداری
سلام صبحتون بخیر
کیا قصد زایمان طبیعی دارن
ورزش تون رو شروع کردین؟
چه ورزش هایی انجام میدین؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان حامی👶🏻💙 مامان حامی👶🏻💙 ۳ ماهگی
خانما کسایی که زایمان طبیعی کردید چه ورزش هایی باعث شد زایمان راحت تری داشته باشید؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان کارن💙 مامان کارن💙 ۳ ماهگی
مامانای گل
برای زایمان طبیعی چه کار باید انجام بدیم که راحت بشه روند زایمان ؟؟
ورزش و پیاده روی از چه موقع باید شروع کنم؟؟
راهنمایی کنید لطفا🥲
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان طاها🥹💙 مامان طاها🥹💙 ۲ ماهگی
خانوما معمولا ورزش های بارداری برای امادگی زایمان از چند هفته باید شروع بشه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آقا حسین مامان آقا حسین ۲ ماهگی
خانما زایمان طبیعی شما درداتون از کم شروع شد چه ورزش هایی انجام دادید که دردتون بیشتر بشه و برید بیمارستان؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ilkan مامان ilkan ۳ ماهگی
مامانا چ ورزش های برای زایمان طبیعی انجام بدم زایمان راحتی داشته باشم؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آوینا 🫀 مامان آوینا 🫀 ۵ ماهگی
مامان های گل بنظرتون من ورزش واسع زایمان شروع کنم یا زوده چه ورزش های کنم زایمان راحت داشته باشم نمی‌دونم چرا از سزارین میترسم می‌خوام طبیعی راحت زایمان کنم کسی راحت زایمان کرده چیکار کردع؟؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان شاهان👼🏻💙 مامان شاهان👼🏻💙 ۲ ماهگی
مامانایی که طبیعی زایمان کردن و زایمان راحتی داشتن .چه ورزش هایی انجام دادین پیاده روی ورزش هرکاری که باعث راحت زاییدن میشه رو میشه بهم بگین🥲من میخوام ورزش و تمرین رو شروع کنم‌بلد نیستم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی ۱ ماهگی
خانمهایی که زایمان تون طبیعی هست چه ورزش هایی انجام دادین ؟
چیکار کنیم زایمانم راحت باشه آخه من زایمان اولم خیلی می‌ترسم 🥲
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ماهلین مامان ماهلین روزهای ابتدایی تولد
خانما بهترین ورزش های زایمان طبیعی چیا هستن
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان معجزه ی زندگیم مامان معجزه ی زندگیم ۳ ماهگی
خانم های ماه آخر در چه حالی هستید؟قصد زایمان طبیعی دارید یا سزارین؟چه کارهایی انجام میدین که رایمان راحت تری داشته باشید؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی هفته سی‌وهشتم بارداری
میخام طبیعی زایمان کنم ولی دهانه رحمم هنوز سفته چون استراحت مطلق بودم کسایی که طبیعی زایمان کردین چه کارایی انجام دادید برای زایمان راحت اگر ورزش میکنید چقدر در روز
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان امیر حسین مامان امیر حسین ۱ ماهگی
سلام مامانای گل تو این هفته ها ورزش های بارداری چیارو انجام میدین و روزانه چند ساعت پیاده روی دارین کلا برای زایمان راحت چیکار میکنید الان؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر