هم هفته های چه ورزش هایی میکنین برای زایمان راحت تر


بارداری فرزند پروری

۵ پاسخ

البته ظرف میشورم غذا درست میکنم ولی ورزش خاصی ندارم

من ۲تا نیم ساعت سجدع میرم. گل مغربی میزارم. نیم ساعت تو ابزن میشینم همین دیگع دهانع رحمم یع سانتع

😐😐😐😐

من از ۱۷ هفته یوگا رفتم

بخور بخواب🤣🤣🤣🤣🤣

مقالات مرتبط

ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
آماده کردن ساک زایمان
آماده کردن ساک زایمان برای بیمارستان | لیست وسایل ساک زایم...
ماساژ پرینه برای زایمان
ماساژ پرینه برای داشتن زایمان آسان
راه‌هایی برای زایمان زودتر
راه‌هایی برای زایمان زودتر و عوارض آن

سوال های مرتبط

مامان الینا مامان الینا روزهای ابتدایی تولد
مامانا. شماها هفته های اخر چه ورزش هایی انجام میدین واسه زایمان راحت تر؟؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نورا مامان نورا ۱ ماهگی
چ ورزش هایی برای زایمان طبیعی راحت انجام دادید
و چند هفته زایمان کردید
مشاهده ۴ پاسخ
مامان علی آقا😍🩵 مامان علی آقا😍🩵 ۱۷ ماهگی
خانمای هم هفته من چه ورزش هایی برای زایمان راحتر انجام میدید ؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مهراد🩵 مامان مهراد🩵 ۴ ماهگی
مادر های عزیز امروز ۳۴ هفته ۲ روزه ام
آن هایی که هم هفته ی منن لطفا بیاین بگید دکترتون زایمان سزارین چه تاریخی براتون زدن؟
فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری
مشاهده ۹ پاسخ
مامان مهرسام مامان مهرسام ۴ ماهگی
ورزش های بارداری تو 35 هفته کدوما هست انجام بدم.. خانوما شما چه ورزش هایی انجام دادید که زایمان تون راحت تر بشه؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نور🌞✨ مامان نور🌞✨ ۱۵ ماهگی
بجز پیاده روی برای زایمان راحت چه کارایی یا ورزش هایی پیشنهاد میدید؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان هانا✨️🎀 مامان هانا✨️🎀 ۸ ماهگی
خانومای هم هفته من چقدر ورزش میکنین چه ورزش هایی و چه مدت؟؟؟؟ لطفا راهنماییم کنین اولین زایمانمه طبیعیم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نیان کوچولو مامان نیان کوچولو ۸ ماهگی
مامانهای هم هفته بگید چی ورزش هایی میکنین چقدر پیاده روی میکنین کلا برا آمادگی زایمان چه کارهایی انجام میدید چیزی هم می‌خورید بگید
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 🐥☁️ مامان 🐥☁️ ۶ ماهگی
مامانایی که کلاس برای زایمان راحت رفتین میشه بگین چیا گفتن چه تکنیک هایی برای تنفس گقتن 🫁💆🏻‍♀️🙇🏻‍♀️
زایمان و بارداری فرزند پروری بارداری
مشاهده ۰ پاسخ
مامان یاسمین مامان یاسمین ۱۲ ماهگی
شما برای زایمان طبیعی .ماه آخر چه ورزش هایی انجام میدین؟؟
که زایمان راحت تر باشه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان کیارش🩵 مامان کیارش🩵 ۴ ماهگی
خانوما چه ورزش هایی واسه راحت زایمان کردن خوبه از هفته من میشه شروع کرد؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان علیسان مامان علیسان ۱۳ ماهگی
مامانایی که زایمان کردین خودتون چه مکمل هایی استفاده میکنین؟؟ برای جم شدن رحم ورزش میکنین یا نه؟ از کی میشه ورزش شروع کرد؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دلوین🎀 مامان دلوین🎀 ۹ ماهگی
هم هفته های من که قصدتون زایمان طبیعیه ... ورزش هارو شروع کردید یا نه ؟!اگه آره چه ورزش هایی؟ماما همراه گرفتید ؟!
مشاهده ۷ پاسخ
مامان بهار و‌ باران🩷 مامان بهار و‌ باران🩷 ۱ ماهگی
مامان های عزیزی که ماماهمراه گرفتن بیایید بگید چه ورزش هایی برای ۲ هفته آخر خوبه که زود دهانه رحم باز بشه و زایمان کنیم... و چه ورزش هایی برای موقع زایمان خوبه تا روند باز شدنش سریع بشه و زمان زایمان کمتر بشه.....
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دونه🌱 مامان دونه🌱 روزهای ابتدایی تولد
خب منم به امید خدا ورزش های زایمان شروع کردم دو سه روزه ورزش هایی فعلا انجام میدم ( ورزش سجده ،حرکت گاو و گربه ،کراب والک ،پیاده روی معمولی،گهواره کردن پا) من بیشتر اینارو انجام میدم چون سر بچه یه کوچولو انحراف داشت 🥲
هم هفته های من شماها چه میکنین چه ورزش هایی انجام میدین!؟
مشاهده ۳ پاسخ