هم هفته های چه ورزش هایی میکنین برای زایمان راحت تر


بارداری فرزند پروری

۵ پاسخ

البته ظرف میشورم غذا درست میکنم ولی ورزش خاصی ندارم

من ۲تا نیم ساعت سجدع میرم. گل مغربی میزارم. نیم ساعت تو ابزن میشینم همین دیگع دهانع رحمم یع سانتع

😐😐😐😐

من از ۱۷ هفته یوگا رفتم

بخور بخواب🤣🤣🤣🤣🤣

مقالات مرتبط

ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان

سوال های مرتبط

مامان علی آقا😍🩵 مامان علی آقا😍🩵 ۱۳ ماهگی
خانمای هم هفته من چه ورزش هایی برای زایمان راحتر انجام میدید ؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مهرسام مامان مهرسام ۱ ماهگی
ورزش های بارداری تو 35 هفته کدوما هست انجام بدم.. خانوما شما چه ورزش هایی انجام دادید که زایمان تون راحت تر بشه؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مهراد🩵 مامان مهراد🩵 ۱ ماهگی
مادر های عزیز امروز ۳۴ هفته ۲ روزه ام
آن هایی که هم هفته ی منن لطفا بیاین بگید دکترتون زایمان سزارین چه تاریخی براتون زدن؟
فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری
مشاهده ۹ پاسخ
مامان نور🌞✨ مامان نور🌞✨ ۱۲ ماهگی
بجز پیاده روی برای زایمان راحت چه کارایی یا ورزش هایی پیشنهاد میدید؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان هانا✨️🎀 مامان هانا✨️🎀 ۵ ماهگی
خانومای هم هفته من چقدر ورزش میکنین چه ورزش هایی و چه مدت؟؟؟؟ لطفا راهنماییم کنین اولین زایمانمه طبیعیم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نیان کوچولو مامان نیان کوچولو ۵ ماهگی
مامانهای هم هفته بگید چی ورزش هایی میکنین چقدر پیاده روی میکنین کلا برا آمادگی زایمان چه کارهایی انجام میدید چیزی هم می‌خورید بگید
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نی‌نی🩵 مامان نی‌نی🩵 هفته سی‌وششم بارداری
دوستان ورزش های لگنی برای زایمان طبیعی جوابه ؟
چه ورزش هایی میتونید راهنمایی کنید و از هفته چند باید شروع کرد ؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان یاسمین مامان یاسمین ۹ ماهگی
شما برای زایمان طبیعی .ماه آخر چه ورزش هایی انجام میدین؟؟
که زایمان راحت تر باشه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 🐥☁️ مامان 🐥☁️ ۳ ماهگی
مامانایی که کلاس برای زایمان راحت رفتین میشه بگین چیا گفتن چه تکنیک هایی برای تنفس گقتن 🫁💆🏻‍♀️🙇🏻‍♀️
زایمان و بارداری فرزند پروری بارداری
مشاهده ۰ پاسخ
مامان کیارش🩵 مامان کیارش🩵 روزهای ابتدایی تولد
خانوما چه ورزش هایی واسه راحت زایمان کردن خوبه از هفته من میشه شروع کرد؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان علیسان مامان علیسان ۱۰ ماهگی
مامانایی که زایمان کردین خودتون چه مکمل هایی استفاده میکنین؟؟ برای جم شدن رحم ورزش میکنین یا نه؟ از کی میشه ورزش شروع کرد؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دلوین🎀 مامان دلوین🎀 ۶ ماهگی
هم هفته های من که قصدتون زایمان طبیعیه ... ورزش هارو شروع کردید یا نه ؟!اگه آره چه ورزش هایی؟ماما همراه گرفتید ؟!
مشاهده ۷ پاسخ
مامان فندق مامان مامان فندق مامان ۹ ماهگی
سلام چه دمنوش های خوبه برای زایمان راحت؟ورزش از کی خوبه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آسنا👼 مامان آسنا👼 ۱۳ ماهگی
سلام صبحتون بخیر دوستان،هم هفته های من درچه حالی هستین؟؟؟
بچه ها چه چیزایی بخورم؟؟؟؟؟؟؟؟؟ و چه ورزش هایی پیشنهادمیدین برای بازشدن دهانه رحم؟؟؟؟؟

#بارداری #زایمان
مشاهده ۵ پاسخ
مامان کوروش مامان کوروش ۱ ماهگی
از هفته ۳۶ چه ورزش هایی رو خوبه انجام بدیم برای زایمان طبیعی؟
مشاهده ۰ پاسخ