خانوما چه ورزش هایی واسه راحت زایمان کردن خوبه از هفته من میشه شروع کرد؟

Question

مامان کیارش🩵 ۳ ماهگی

۴ ماه پیش

۳ پاسخ

مامان کارن ۳ ماهگی · Answer 1 · 2026-05-04T15:20:50Z

اره عزیزم من یک هفته بیشتره که شروع کردم

مامان ارسلان ۳ ماهگی · Answer 2 · 2026-05-04T17:31:49Z

من از اول پیاده روی و یوگا بارداری رو داشتم
از هفته ۳۳ ام ماما یه سری ورزش رو بهش اضافه کرد

مامان هاکان💙🫧 ۲ ماهگی · Answer 3 · 2026-05-04T15:19:04Z

اره گلم از همون هفته شما ورزش و پیاده روی رو یواش یواش شروع کن