خانوما چه کارهایی واسه شروع درد زایمان خوبه و باعث بازشدن دهانه رحم میشه؟
چه ورزش چه دمنوش هرچی؟

عزبزم تحت نظر چه دکتری هستی توی و سونو گرافی کجا رفتی

شیاف گل مغربی رخت شستن تو لگن مثل قدیما به رحم فشار میاره باز می‌کنه اگه دردت گرفت زعفران غلیظ دم کن بعد برو بیمارستان

من چند روز ورزش کردم یه هفته هرشب رابطه و شبی دوتا شیاف گل مغربی و سه شب شبی دوتا. گل مغربی گذاشتم درجا ۳۸هفته زایمان کردم

یکی هم مثل من هنوز یک هفته مونده به سزارین کیسه آبم پاره میشه و دهانه رحمم باز...

من هر کاری بگی کردم با قد ۱۶۷ سزارین شدم اخرش

پیاده روی اسکات زدن پله نوردی استفاده از گل مغربی من اینجا رو انجام میدم

سلام عزیزم تا روزی سه ساعت پیاده روی
رابطه بدون جلوگیری هرشب
دوش آبگرم و ورزش اسکات