دوستان چه کارهایی باعث نرم شدن و باز شدن دهانه رحم میشه

برو حموم توی تشت آب گرم بشین
رابطه بدون جلوگیری
شبا یدونه شیاف گل مغربی سوراخ کن بزار ته واژنت
اسکات بزن
پله بالا پایین برو
خرما و آناناس و خاکشیر و تخم شربتی و روغن بادام شیرین و روغن زیتون بخور
سردیجات اصلا نخور
یبوست نداشته باشی
غذای چرب و آبکی بخور
برو اینستا پیج ماما آبادی یه سری ورزش‌ها می‌زاره برای باز شدن رحم

سردیجات اصلا نخورید کسانیکه زایمانتون نزدیکه. عضلات منقبض و سفت میشن ‌ دهانه رحم باز نمیشه اگرم بازشه زایمان بشدت دردناک خواهد بود و طولانی. خرما و عسل و روغن حیوانی بخورید. لباس شستن در لگن و جارو زدن خانه بصورت دستی در حالت نشسته روی پاها عالیه.

حرکت اسکات و بالا رفتن از پله به من خیلی کمک کرد و خرما (تا ۴ ۵ تا در روز )

ترشی و لبنیات نخور.ارده شیره خوبه.خونه تکونی کن

رابطه بدون جلوگیری وپیادروی