سلام دوستای گلم میشه بگین تو هفته های من چه ورزش هایی انجام بدم برا زایمان راحت

۵ پاسخ

هنوز زوده ولی حرکات یوگای بارداری میتونی انجام بدی از ۳۰ هفته فک کنم

زوده

از ۳۵ هفته شروع کن

هنوز زوده ازهفته ی۳۶شروع کن

الان زوده از ۳۷ هفته شروع کن

مقالات مرتبط

ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان

سوال های مرتبط

مامان آلبالو🍒 مامان آلبالو🍒 ۲ ماهگی
خانما تو هفته من چه ورزش هایی انجام بدیم خوبه برا آمادگی زایمان
مشاهده ۲ پاسخ
مامان شاهان👼🏻💙 مامان شاهان👼🏻💙 ۴ ماهگی
مامانایی که طبیعی زایمان کردن و زایمان راحتی داشتن .چه ورزش هایی انجام دادین پیاده روی ورزش هرکاری که باعث راحت زاییدن میشه رو میشه بهم بگین🥲من میخوام ورزش و تمرین رو شروع کنم‌بلد نیستم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی هفته سی‌وچهارم بارداری
سلام خانوما
ورزش هایی که برای ماه آخر برای زایمان طبیعی باید انجام بدیم که زایمان راحت تر بشه رو میشه بگین
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 🩵mamane -Rayan مامان 🩵mamane -Rayan هفته سی‌وششم بارداری
سلام مامانای هم هفته من چه ورزش هایی انجام میدن ؟
میشه بگید
مشاهده ۴ پاسخ
مامان پسری💙 مامان پسری💙 روزهای ابتدایی تولد
چه ورزش هایی انجام بدیم لطفاً بگین ک زایمان راحتی داشته باشم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان هدیه خدا🩷🥺 مامان هدیه خدا🩷🥺 هفته سی‌وهشتم بارداری
برای زایمان طبیعی از هفته چندم شروع کنم به ورزش و اینکه ورزش هارو انجام بدم یا برم معاینه لگن انجام بده بعد ورزش هارو انجام بدم؟
چ ورزش هایی انجام بدم؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان یزدان مامان یزدان ۱ ماهگی
مامانا بنظرتون از 37هفته ورزش های زایمان راحت رو انجام بدم کار سازه؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان ماهلینم مامان ماهلینم هفته سی‌وهفتم بارداری
سلام دوستای گلم قد و وزن نی نی های قشنکتون تو ۱۳ ماهگی چقدر بود میشه بگین لطفاً ؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان بی بی مامان بی بی هفته چهلم بارداری
خانوما از چند هفته باید ورزش انجام بدیم برای زایمان ؟
چه ورزشایی ؟
چیا بخوریم زایمان راحت شه ؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان فندوق مامان فندوق ۱ ماهگی
سلام صبحتون بخیر
کیا قصد زایمان طبیعی دارن
ورزش تون رو شروع کردین؟
چه ورزش هایی انجام میدین؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان کوکونات🥥 مامان کوکونات🥥 ۵ ماهگی
دوستای گلم من مسافرتم و باید ازمایش قندمو بدم تا ۲۸ هفته میتونم برم؟ یا نه تو ۲۷ هفته باید انجام بشه ؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان حلما مامان حلما ۵ ماهگی
خانما الان چه کارهایی برای زایمان خوبه انجام بدم!؟
جه ورزش هایی؟
بارداریم کاملا سالم بوده و محدودتی ندارم..
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نلین 👼🏻👣 مامان نلین 👼🏻👣 ۲ ماهگی
سلام مامانای عزیز بیمارستان البرز کسی رفته برا زایمان طبیعی چطور بوده بخوایم زایمان راحت داشته باشیم باید چه درخواست هایی بدم مثلا چه مزیت هایی داره
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ریحانه مامان ریحانه هفته سی‌وهفتم بارداری
سلام .دوستان ورزش های زایمان راحت از چه هفته ای شروع میشه؟؟من پیاده روی میرم شکمم سفت میشه بهداشت گفت هنوز زوده ممکنه باعث زایمان زودرس بشه از هفته 37 به بعد شروه کن
مشاهده ۴ پاسخ
مامان n.a مامان n.a هفته سی‌ام بارداری
تو هفته ی من چه ورزشی باید انجام بدم؟شروع کنم ورزش کردن رو؟؟؟
مشاهده ۷ پاسخ