سلام دوستای گلم میشه بگین تو هفته های من چه ورزش هایی انجام بدم برا زایمان راحت

۵ پاسخ

هنوز زوده ولی حرکات یوگای بارداری میتونی انجام بدی از ۳۰ هفته فک کنم

زوده

از ۳۵ هفته شروع کن

هنوز زوده ازهفته ی۳۶شروع کن

الان زوده از ۳۷ هفته شروع کن

سوال های مرتبط

مامان وروجک مامان وروجک هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان آلبالو🍒 مامان آلبالو🍒 هفته سی‌ودوم بارداری