سلام دوستای گلم میشه بگین تو هفته های من چه ورزش هایی انجام بدم برا زایمان راحت

۵ پاسخ

هنوز زوده ولی حرکات یوگای بارداری میتونی انجام بدی از ۳۰ هفته فک کنم

زوده

از ۳۵ هفته شروع کن

هنوز زوده ازهفته ی۳۶شروع کن

الان زوده از ۳۷ هفته شروع کن

مقالات مرتبط

ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان

سوال های مرتبط

مامان آلبالو🍒 مامان آلبالو🍒 هفته سی‌وهفتم بارداری
خانما تو هفته من چه ورزش هایی انجام بدیم خوبه برا آمادگی زایمان
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان شاهان👼🏻💙 مامان شاهان👼🏻💙 ۱ ماهگی
مامانایی که طبیعی زایمان کردن و زایمان راحتی داشتن .چه ورزش هایی انجام دادین پیاده روی ورزش هرکاری که باعث راحت زاییدن میشه رو میشه بهم بگین🥲من میخوام ورزش و تمرین رو شروع کنم‌بلد نیستم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان پناه مامان پناه هفته سی‌وهفتم بارداری
بیاید طبق تجربه بهم بگید تو هفته من چه ورزش هایی خوبه انجام بدم؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق هفته سی‌وچهارم بارداری
مامانا بنظرتون از 37هفته ورزش های زایمان راحت رو انجام بدم کار سازه؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان کوکونات🥥 مامان کوکونات🥥 ۲ ماهگی
دوستای گلم من مسافرتم و باید ازمایش قندمو بدم تا ۲۸ هفته میتونم برم؟ یا نه تو ۲۷ هفته باید انجام بشه ؟
مامان حلما مامان حلما ۲ ماهگی
خانما الان چه کارهایی برای زایمان خوبه انجام بدم!؟
جه ورزش هایی؟
بارداریم کاملا سالم بوده و محدودتی ندارم..
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نلین مامان نلین هفته سی‌وپنجم بارداری
سلام مامانای عزیز بیمارستان البرز کسی رفته برا زایمان طبیعی چطور بوده بخوایم زایمان راحت داشته باشیم باید چه درخواست هایی بدم مثلا چه مزیت هایی داره
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دخترم مامان دخترم هفته سی‌وچهارم بارداری
دوستان ورزش های قبل از زایمان رو از کی شروع کنیم و چه ورزش هایی هستن؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان پناه🩷👶🏻🍼 مامان پناه🩷👶🏻🍼 هفته سی‌وششم بارداری
خانوما کسی زایمان طبیعی با اپیدورال داشته
چجوریه خوبه
قبلش چه ورزش هایی انجام دادین؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان محمدجواد،مهدیار مامان محمدجواد،مهدیار ۲ سالگی
چه ورزش هایی باید انجام بدم ک سفالیک بشه الان بریچ بچه
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان پرتخال🩷🌱 مامان پرتخال🩷🌱 هفته سی‌وپنجم بارداری
سلام خانوما
من رسیدم هفته 30پیاده روی رو از کی شروع کنم
چه ورزش هایی شما انجام میدین و از چند هفته شروع کردین دلم میخاد 38هفته زایمان کنم
اونایی که تجربه زایمان طبیعی دارین چه کارایی انجام دادین که حس میکنین واقعا تاثیر داره؟!
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان آرین آرمان مامان آرین آرمان هفته سی‌وپنجم بارداری
خانومای هم هفته ی من، ایا نیازه ازالان ورزش وحرکت خاصی رو روزانه انحام بدم برا زایمان طبیعی؟ شماها که شکم دومید ایا کلاس خاصی میرید برا ورزش وزایمان راحت؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان افراز مامان افراز ۲ ماهگی
دوستای گلم میشه کسایی که زایمان طبیعی با اپیدورال انجام دادن تجربشونو بگن ؟؟؟؟هزینشم بگید لطفا ؟؟؟🙏🙏🙏
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نی نی🤰🏻🩷 مامان نی نی🤰🏻🩷 هفته سی‌وچهارم بارداری
هم هفته های من چه سونو هایی انجام دادید؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق ۱ ماهگی
بچه ها از چند هفته ورزش رو شروع کنم برا زایمان راحت؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر