خانمای هم هفته من چه ورزش هایی انجام میدید روزی چند دقیقه پیاده روی میکنید.؟

۲ پاسخ

منم دوتا نیم ساعت البته هر روز نه. ورزشای لگنی با توپم انجام میدم

من روزی 2 ساعت و پیاده روی میکنم البته دیگه تا جایی که خسته بشم خسته بشم میشینم استراحت میکنم

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری

سوال های مرتبط

مامان جوجه مامان جوجه هفته سی‌وهفتم بارداری
خانمای هفته من روزی چن دقیقه پیاده روی میکنید؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان هامین🩵 مامان هامین🩵 ۶ ماهگی
خانمای هم هفته من چه ورزش هایی برای زایمان راحتر انجام میدید ؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آلبالو🍒 مامان آلبالو🍒 ۲ ماهگی
خانما از چند هفته پیاده روی و ورزش ها رو مرتب انجام میدید؟
روزی چند ساعت؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان میراث مامان میراث ۲ ماهگی
سلام خانمای عزیز شما روزی چند ساعت پیاده روی میکنید؟موقع پیاده روی استراحت هم میکنید چند دقیقه استراحت میکنید دوباره شروع میکنید پیاده روی؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان حلما خانم مامان حلما خانم ۱ ماهگی
هم هفته های من که زایمان طبیعی هستین چکار هایی انجام میدین؟
چه ورزش هایی میکنید چند ساعت پیاده روی میرید؟
من ۳۷ هفته ۳ روزم طبق ان تی بعد ورزش میکنم ولی با خودم میگم زوده
مشاهده ۱ پاسخ
مامان امیرحسین مامان امیرحسین روزهای ابتدایی تولد
خانمای هم هفته من
روزی چن دقیقه پیاده روی میکنین ؟
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان کوچولو مامان کوچولو ۴ ماهگی
خانوما پیاده روی و ورزش رو از کی شروع کنم؟
و روزی چند دقیقه پیاده روی کنم خوبه؟
چه ورزش هایی بیشتر موثره بنظرتون؟ هر کی تجربه داره بگه ممنون میشم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان علی مامان علی روزهای ابتدایی تولد
سلام خانومای هم هفته ی من شما چه ورزش هایی رو انجام میدین؟دکترتون چه ورزش هایی رو بهتون معرفی کرده به جز پیاده روی
مشاهده ۲ پاسخ
مامان حسناوحسین💝 مامان حسناوحسین💝 ۶ ماهگی
هم هفته های من که طبیعی هستید روزی چند دقیقه پیاده روی میکنید وچکارهای دیگه میکنید؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان 🌸زهرا+محمدحیدر مامان 🌸زهرا+محمدحیدر ۶ ماهگی
سلام هم هفته ها پیاده روی و ورزش امروزتون رو انجام دادین😉؟
من دخترم بخوابه، قرآن روزانمو بخونم و یه دستی به خونه بکشم و شب ان شاءلله پیاده روی کنم🥰
شما چند دقیقه پیاده روی میکنید؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان کیارش مامان کیارش ۲ ماهگی
خانمای هم هفته من ک رحمتون بسته بود ،چیکار میکنین ک باز بشه؟
چقد پیاده روی و ورزش انجام میدین ؟
چند دقیقه از پله بالا پایین میرین؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نورا💛 مامان نورا💛 ۴ ماهگی
بجز پیاده روی برای زایمان راحت چه کارایی یا ورزش هایی پیشنهاد میدید؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۴ ماهگی
هم هفته های من ایا شما ورزش پیاده روی دارین روزی چند ساعت
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آرادجون مامان آرادجون ۲ ماهگی
مادرایی ک ۳۷ هفته هستین روزی چند ساعت ورزش یا پیاده روی انجام میدین
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 💗💗شیدا 💗💗 مامان 💗💗شیدا 💗💗 ۱ ماهگی
مامانایی که زایمان طبیعی کردین چه ورزش های انجام دادین پیاده روی روزی چند ساعت کردین بچتون چند هفته دنیا آمد؟
مشاهده ۵ پاسخ