خانمای هم هفته من چه ورزش هایی انجام میدید روزی چند دقیقه پیاده روی میکنید.؟

۲ پاسخ

منم دوتا نیم ساعت البته هر روز نه. ورزشای لگنی با توپم انجام میدم

من روزی 2 ساعت و پیاده روی میکنم البته دیگه تا جایی که خسته بشم خسته بشم میشینم استراحت میکنم

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری

سوال های مرتبط

مامان هامین🩵 مامان هامین🩵 ۱ ماهگی
خانمای هم هفته من چه ورزش هایی برای زایمان راحتر انجام میدید ؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان کوچولو مامان کوچولو روزهای ابتدایی تولد
خانوما پیاده روی و ورزش رو از کی شروع کنم؟
و روزی چند دقیقه پیاده روی کنم خوبه؟
چه ورزش هایی بیشتر موثره بنظرتون؟ هر کی تجربه داره بگه ممنون میشم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان حورا وحسین🩷🩵 مامان حورا وحسین🩷🩵 ۱ ماهگی
هم هفته های من که طبیعی هستید روزی چند دقیقه پیاده روی میکنید وچکارهای دیگه میکنید؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 🌸زهرا+محمدحیدر مامان 🌸زهرا+محمدحیدر ۱ ماهگی
سلام هم هفته ها پیاده روی و ورزش امروزتون رو انجام دادین😉؟
من دخترم بخوابه، قرآن روزانمو بخونم و یه دستی به خونه بکشم و شب ان شاءلله پیاده روی کنم🥰
شما چند دقیقه پیاده روی میکنید؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نورا💛 مامان نورا💛 روزهای ابتدایی تولد
بجز پیاده روی برای زایمان راحت چه کارایی یا ورزش هایی پیشنهاد میدید؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان پناه مامان پناه هفته سی‌وهشتم بارداری
هم هفته های من ایا شما ورزش پیاده روی دارین روزی چند ساعت
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان دخملی مامان دخملی هفته سی‌ونهم بارداری
وای خانمای هم هفته
چجوری ورزش میکنید من روزی نیم ساعت چهل پنج دقیقه ورزشای زایمانو با روزی یک ساعت اینا پیاده روی میکنم خونم طبقه سومه بعد پیاده روی یه ربع هم ورزش پله میکنم اما بدنم خیلی خیلی خستس رونام انقدر درد میکنه ببخشید میرم دستشویی میخام بشینم جیغ میزنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آریان مامان آریان ۲ ماهگی
مامانای ۳۹ هفته که زایمان طبیعی میخواین انجام بدین؟ چه فعالیت ها و ورزش هایی دارین در طول روز؟؟؟ چند ساعت پیاده روی؟
مامان هامین مامان هامین روزهای ابتدایی تولد
#بمونه_به_یادگار_ازتودلیم🥹
خانمای هم هفته من بعد کشیدن سرکلاژ ورزش و پیاده روی میتونم انجام بدم یا استراحت میدن؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان هیراد مامان هیراد روزهای ابتدایی تولد
بچه ها پیاده روی روزی چند دقیقه انجام میدین
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان رزان😍🥹🤰❤️ مامان رزان😍🥹🤰❤️ روزهای ابتدایی تولد
سلام خانوما از چند هفته ورزشو شروع کردن و پیاده روی
نمی‌دونم چ ورزش هایی انجام بدم چ کارهایی از هفته ی من نیازه انجام بشه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان اهو مامان اهو روزهای ابتدایی تولد
ورزش میکنم‌ پیاده روی هم میکنم اونایی ک سی ونه هفته زایمان طبیعی کردید چکار هایی قبلش انجام دادید؟؟
مامان 👶🏻🤎 مامان 👶🏻🤎 روزهای ابتدایی تولد
مامانای زایمان طبیعی چه ورزش هایی انجام میدید ب من گفته از این هفته تو خونه ورزش کن
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 🩷MAHLIN🧿 مامان 🩷MAHLIN🧿 ۲ ماهگی
خانوما من می‌خوام از هفته دیگ ک ۳۶ هفته میشم شروع کنم پیاده روی رو طبیعی هستم میگم فقط پیاده روی کنم یا ورزش هم بکنم؟؟؟؟پیاده روی روزی چند ساعت بکنم خوبه؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان ایلیا مامان ایلیا ۱ ماهگی
از هفته چندم بارداري پياده روي كنيم و روزي چند دقيقه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر