سلام خانومای هم هفته ی من شما چه ورزش هایی رو انجام میدین؟دکترتون چه ورزش هایی رو بهتون معرفی کرده به جز پیاده روی

۲ پاسخ

این عکس رو ببین

تصویر

پیاده روی روزی یک ساعت
و ورزش های مخصوص نزول سرجنین

مقالات مرتبط

تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری

سوال های مرتبط

مامان برسام👶❤️ مامان برسام👶❤️ ۵ ماهگی
خانومای هم هفته ی من چه ورزش هایی انجام میدین؟؟
مامان یزدان مامان یزدان ۳ ماهگی
خانمای هم هفته من چه ورزش هایی انجام میدید روزی چند دقیقه پیاده روی میکنید.؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان حلما قشنگم مامان حلما قشنگم روزهای ابتدایی تولد
هم هفته های من که زایمان طبیعی هستین چکار هایی انجام میدین؟
چه ورزش هایی میکنید چند ساعت پیاده روی میرید؟
من ۳۷ هفته ۳ روزم طبق ان تی بعد ورزش میکنم ولی با خودم میگم زوده
مامان فندوق مامان فندوق هفته چهلم بارداری
سلام صبحتون بخیر
کیا قصد زایمان طبیعی دارن
ورزش تون رو شروع کردین؟
چه ورزش هایی انجام میدین؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان فندق🩵 مامان فندق🩵 ۲ ماهگی
از الان میتونم پیاده روی کنم ؟ ۳۳ هفته و ۶ روزم
چند ساعت؟
چه ورزش هایی رو شروع کنم ؟
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان شاهان👼🏻💙 مامان شاهان👼🏻💙 ۲ ماهگی
مامانایی که طبیعی زایمان کردن و زایمان راحتی داشتن .چه ورزش هایی انجام دادین پیاده روی ورزش هرکاری که باعث راحت زاییدن میشه رو میشه بهم بگین🥲من میخوام ورزش و تمرین رو شروع کنم‌بلد نیستم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان دلارام مامان دلارام ۳ ماهگی
سلام به همه خانومای گل خوبین خوش میگذره تو این روزا
یه سوال داشتم کن دکترم بهم گفت از الان روزی نیم ساعت پیاده روی کن بعد دیگه بنظرتون به غیراز پیاده روی چه ورزش هایی رو انجام بدم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۵ ماهگی
خانما شما ورزش و پیاده روی هاتون از چندهفته شروع کردین؟ماما‌همراهتون ورزش بهتون داد یا دکترتون؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان هامین🩵 مامان هامین🩵 ۵ ماهگی
خانمای هم هفته من چه ورزش هایی برای زایمان راحتر انجام میدید ؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان کوچولو مامان کوچولو ۳ ماهگی
خانوما پیاده روی و ورزش رو از کی شروع کنم؟
و روزی چند دقیقه پیاده روی کنم خوبه؟
چه ورزش هایی بیشتر موثره بنظرتون؟ هر کی تجربه داره بگه ممنون میشم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان نورا💛 مامان نورا💛 ۳ ماهگی
بجز پیاده روی برای زایمان راحت چه کارایی یا ورزش هایی پیشنهاد میدید؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان دلارام مامان دلارام ۳ ماهگی
خانما بنظرتون چه ورزش هایی رو شروع کنم پیاده روی یکساعت تا یکساعت و نیم در روز میرم به غیر از اون
مامان پسته پسر🫒🥑 مامان پسته پسر🫒🥑 ۶ ماهگی
مامانای ۳۹ هفته که زایمان طبیعی میخواین انجام بدین؟ چه فعالیت ها و ورزش هایی دارین در طول روز؟؟؟ چند ساعت پیاده روی؟
مامان رزان😍🥹🤰❤️ مامان رزان😍🥹🤰❤️ ۳ ماهگی
سلام خانوما از چند هفته ورزشو شروع کردن و پیاده روی
نمی‌دونم چ ورزش هایی انجام بدم چ کارهایی از هفته ی من نیازه انجام بشه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان مهرسانا مامان مهرسانا ۳ ماهگی
بچها چه ورزش هایی کنیم از این هفته فقط پیاده روی نمیتونم بکنم چون پاهام درد می‌کنه ی زره راه برم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر