من پیاده روی نمیرم ولی تو خونه روزی نیم ساعت ورزش لگنی انجام میدم تاثیر داره یا باید حتما پیاده رویم انجام بدم؟

Question

مامان جوجو🩷🌷 هفته سی‌وپنجم بارداری

۴ ساعت پیش

۳ پاسخ

مامان اهورا هفته سی‌وچهارم بارداری · Answer 1 · 2026-08-22T14:54:52Z

والا من پرسیدم میگن ورزش بیشتر تاثیر داره

Answer 2 · 2026-08-22T14:53:31Z

ورزش لگنی خیلی تاثیر داره
توی خونه هم میتونی راه بری

مامان نلین و نلا💕 هفته بیست‌وهشتم بارداری · Answer 3 · 2026-08-22T14:52:25Z

پیاده روی خیلی تاثیر داره بیشتر از ورزش