خانوما من پیاده روی و هنو شروع نکردم البته ورزش کردن و پله نوردی و انجام میدم پیاده رویم در روز چقدر باشه من تند راه میرم روزی ۴۰ دقیقه خوبه؟ چقدر وسطش استراحت باشم؟

۲ پاسخ

خیلی خوبه ولی خدا کنم جواب بده به ۴۱ هفته کشیده نشیم😅

منو که ماما گفت ده دیقه راه برو دو یا سه دقیقه استراحت کن

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن

سوال های مرتبط

مامان فندق مامان فندق هفته سی‌وپنجم بارداری
خانوما شما روزی چقدر بزای زایمان ورزش میکردن مثلا روزی چقدر پیاده روی داشتین یا چقدر اسکات میزدین چقدر پله نوردی انجام میدادین؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نورا🎀 مامان نورا🎀 ۴ ماهگی
خانما دکتر من گفت ورزش رو شروع کنم چه ورزشایی انجام بدم؟
پیاده روی هم گفت روزی نیم ساعت یعنی باید پیاده رویم تند باشه یا فرقی نمیکنه؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان علیسان مامان علیسان ۵ ماهگی
توی هفته من پیاده روی چقدر باید باشه؟؟ من کلا نیم ساعت میام ۲۰ دقیقه پیاده روی ۱۰ دقیقه وسطش استراحت میکنم ، بنظرتون از این به بعد باید بیشتر برم؟؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نینی مامان نینی ۵ ماهگی
خانوما شما در طول روز بجز پیاده روی و پله چند دقیقه ورزش میکنید؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 💗مائده 💗 مامان 💗مائده 💗 ۸ ماهگی
یک سوال ؟؟؟


یعنی روزی ۲ ساعت پیاده روی ، ورزش ۴۰ دقیقه کردن در روز ایا باعث زود زایمان میشه 😅😅
مشاهده ۴ پاسخ
مامان گیلاس🍒 مامان گیلاس🍒 ۳ ماهگی
چقدر پیاده روی کردید که دهانه ی رحمتون باز شد؟ من الان ده روزه روزی یکساعت پیاده روی بدون استراحت، ورزش، دوش آب گرم انجام میدم ولی باز نمیشه استرس گرفتم که نکنه تا اخرش همینجوری باشم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان مبینا مامان مبینا هفته سی‌وهشتم بارداری
دوستان من چقدر باید پیاده روی داشته باشم .
راه میرم مثانم در میشه فشار میاد
مشاهده ۷ پاسخ
مامان عدس 💗💗 مهوا مامان عدس 💗💗 مهوا ۵ ماهگی
روزی یکساعت پیاده رویی خوبه
من پیاده رویی میرم ولی تند تند راه نمیرم همین معمولی راه میرم خوبه بنظرتون
مشاهده ۹ پاسخ
مامان Avan مامان Avan ۷ ماهگی
تو هفته من چقدر در روز پیاده روی کافیه؟
کنارش ورزش هم باشه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان گل دختر مامان گل دختر هفته سی‌ونهم بارداری
خانوما پیاده روی تند بریم یا آروم؟؟؟
من روزی نیم ساعت میرم پیاده روی
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دونه کوچولو مامان دونه کوچولو ۴ ماهگی
چطور بعضیا یکم که پله نوردی و ورزش و پیاده روی میکنن سریع میزان
من الان از هفته سی و دو هست که روزی چهل دقیقه یکسره پیاده روزی دارم یک ساعت هم با توپ ورزش میکنم بیست دقیقه هم اسکات میزنم بیست دقیقه هم پله نوردی چطور تا الان نی نی نیومده دیگه طلاقتم سر اومده
دریغ از یه کوچولو درد😞
خسته شدم از انتظار
مشاهده ۷ پاسخ
مامان سیدمحمدطاها مامان سیدمحمدطاها ۵ ماهگی
خانوما برا اینکه درد زایمانتون بگیره چیکارا میکنین دقیق؟ چقدر پیاده روی؟ چقدر ورزش و پله؟ چجوری؟
یکم توضیح میدید من ببینم در چه حدم خودم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان مهدی و محیا مامان مهدی و محیا ۲ سالگی
خانما کسی بوده هرروز ورزش و اسکات و پله نوردی و پیاده روی خیلی سنگین انجام بده و فایده نداشته باشه درد زایمانش شروع نشع و بیخیال شه بعد چند روز خود به خود دردش بگیره؟😭😭
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان 💚فاطمه‌زینب💚 مامان 💚فاطمه‌زینب💚 ۲ ماهگی
من هرروز کلی پیاده روی میکنم ورزش میکنم ،پله نوردی میکنم هیچ علائمی برای درد زایمان‍ندارم چیکار کنم😣😣😣😣
مشاهده ۸ پاسخ
مامان کوچولو مامان کوچولو ۷ ماهگی
خانوما پیاده روی و ورزش رو از کی شروع کنم؟
و روزی چند دقیقه پیاده روی کنم خوبه؟
چه ورزش هایی بیشتر موثره بنظرتون؟ هر کی تجربه داره بگه ممنون میشم
مشاهده ۷ پاسخ