هم هفته های من در چه حالین پیاده روی میکنین؟من دکترم گفته روزی نیم ساعت برم پیاده روی
چه ورزشایی انجام میدین؟

ورزش که انجام نمیدم و چند روز یه بار هم میرم پیاده روی امروز رفتم یه ساعتی پیاده روی کردم تنها فعالیتم کارهای خونس

پاره شده از انواع ورزش و‌پله نوردی و‌پیاده روی🤣
تازه دیروز معاینه شدم گفت سر بچه خوب اومده تو لگن
ولی دریغ از ۱ سانت باز بودن یا نرمی دهانه رحم☹️

من تو خونه دارم پیاده روی میکنم اسکاتم میزنم امیدوارم تا هفته دیگه لااقل ۴_۵سانتی بازشم ۹ماه فقط خوردمو خوابیدم 😅

خسته ،داغون، لالا