میخواهم برم پیاده روی وزرش کنم چه ورزشایی پیشنهاد میدین برای زایمان زود تر

Question

ماما ارین خان قصد بارداری

۱ سال پیش

۴ پاسخ

مامان رادین کوچولو👶 ۱۵ ماهگی · Answer 1 · 2025-07-13T13:34:16Z

من ک ورزش میکنم
بلانسبت شما مثل خر حمالی میکنم
فقط شبا از درد پا خوابم نمیبره وگرنه بچه ماشاالله جاش سفت نمیخواد بیاد😭

مامان نرمالو 🤤 ۲ سالگی · Answer 2 · 2025-07-13T13:23:45Z

هنوز که ۳۵هفته ای
زوده

مامان 🩷دیار بانو 🩷 ۱۱ ماهگی · Answer 3 · 2025-07-13T13:19:18Z

پیاده روی
پله نوردی
اسکوات
تمرینات کگل و لگن

مامان sam.samin ۱۴ ماهگی · Answer 4 · 2025-07-13T13:18:52Z

ورزش خونه تکونی.
کارای خونه خودش زایمان زودرس میگیری😀