دوستان برای باز شدن دهانه رحم چی پیشنهاد میدین.
برای پیاده روی اصلا حوصله ندارم نمیدونم چیکار کنم

من همه کار کردم ولی هیچ چیزی اندازه سجده رفتن تاثیر نداره

دمنوش بابونه خوبه

شربت خاکشیر و عسل میگن خوبه

اتفاقا بهترین راه و سریعترین راه پیاده روی و پله و ایثسکات و حرکات ورزشیه اگه تحرک و پیاده روی نکنی توقع زایمان زودتر نداشته باش

نزدیکی داشته باش اگه زایمانتون طبیعیه

شیاف گل مغربی بگیر شبی ی دونه استفاده کن و ورزش مخصوص باز شدن رحم انجام بده

امشب میرم تو ۳۷
منم حصله پیاده روی ندارم یا بیرون سرده یا ی ثانیه راه میرم ب مثانه فشار میاد اذیت میشم🙁😂

شیاف گل مغربی بزار . اسکات . پیاده روی . پله . حالت سجده برو