۲ پاسخ

من از ۱۷ هفته ورزش میکنم
از ۸ماهگی پیاده روی منظم قبلشم میرفتم ولی نامنظم
ورزش و پیاده روی و پله نوردی زایمانی هم از ۳۶ هفته
پیاده رویو شروع کن هیچ مشکلی نداره
با یه ماما در ارتباط باشی واسه ورزشا خیلی بهتره

پیاده روی سبک از۳۶ ورزش های سنگین از۳۷

سوال های مرتبط