هم هفته ای های من شما به غیر از پیاده روی ورزشی هم توخونه انجام میدین؟؟؟؟؟
و روزی چقد پیاده روی دارین؟

Question

مامان هیراد هفته سی‌وهفتم بارداری

۲ روز پیش

هم هفته ای های من شما به غیر از پیاده روی ورزشی هم توخونه انجام میدین؟؟؟؟؟
و روزی چقد پیاده روی دارین؟

۲ پاسخ

مامان رستا هفته سی‌وپنجم بارداری · Answer 1 · 2025-10-14T08:51:19Z

گربه سگ
لانچ ظربدری
اسکات
اسکات پا باز
بال پروانه
چرخش لگن

مامان رستا هفته سی‌وپنجم بارداری · Answer 2 · 2025-10-14T08:48:15Z

من تو خونه ورزش های لگن و انجام میدم
پیاده روی هم هفته آیی سه بار ۲ ۳ ساعت
پله هم بالا پایین می‌کنم
البته من طبیعی میخوام زایمان کنم برای سزارین اینا واجب نیست