سوپ مقوی برای نی نی ها
ران یا سینه مرغ بدون پوست (۱ تکه کوچک)
- هویج (۱ عدد کوچک)
- سیب‌زمینی (۱ عدد کوچک)
- برنج نیم‌دانه یا عدس زرد (۲ قاشق غذاخوری)
- پیاز (۱ عدد کوچک)
- نخودفرنگی یا کدو حلوایی (اختیاری، برای تنوع)
- آب (۲–۳ لیوان)
- روغن زیتون یا کره (نصف قاشق مرباخوری، در صورت تمایل)
- نمک بسیار کم یا حذف کامل

پخت اولیه مرغ و سبزیجات: مرغ و پیاز را با آب روی حرارت ملایم بپزید.

افزودن مواد دیگر: هویج و سیب‌زمینی خرد شده را اضافه کنید. پس از نیم‌پز شدن، برنج یا عدس را بیفزایید.

جا افتادن سوپ: اجازه دهید همه مواد کاملاً نرم شوند (حدود ۴۵ دقیقه).

پوره کردن: مرغ را ریش‌ریش کنید و همراه با مواد سوپ در مخلوط‌کن یا با گوشت‌کوب برقی پوره کنید تا بافت یکدست و نرم شود.

سرو: کمی روغن زیتون یا کره برای افزایش انرژی و جذب ویتامین‌ها اضافه کنید.

من پیاز و بعد پخت در میارم نمک هم نمیزنم

دکترش هرماه برنامه غذایی میده بهم راحتم

پیاز و بر ندار،بجای مرغ، من ماهیچه میزارم یا گوشت لخم گوسفندی، و کدو و کرفس و گشنیزوجعفری، میشه سوپ ماهیچه، من فقط اینو میدم ناهار و شام

مگه نمیگن پیاز خوب نیست واسه بچه ۶/۷ ماه ؟