شروع غذای کمکی اهورا ماه دوم (سوپ ساده)
طرز تهیه این پایین
برنج ایرانی یک قاشق غذاخوری
هویج یک عدد کوچک و پوست گرفته شده و خرد شده
آب ۲ لیوان
روغن زیتون یا کره بعد از پخت من بیشتر روغن زیتون میزنم چون بچه ها ب مرور بعداز شروع غذای کمکی یبوست میگیرن
پخت👇🥰
برنج و هویج و با آب بزار رو گاز تا کاملللل بپزه و نرم بشه
بعد با مخلوط کن یا گوشتکوب برقی له له کنید تا یکدست بشه
بعدم نصف قاشق چایخوری روغن زیتون بهش بزن
وقتی از داغی افتاد بده نوش جان کنه 🥰

نوش جونش عزیزم.منم دقیقا بعد دو هفته امروز اولین بار سوپ براش درست کردم و باهمین هویچ و برنج.فقط آخرش کره ریختم به جای روغن زیتون

نوش جونش . حداقل ۲ تا سبزیجات قاطی کن کم کم ترکیب هارو بیشتر کن ‌ .

دوستای عزیزم درخواست دوستی بدین قبول میکنم
اینجا از صبحانه و میان وعده و ناهار وشام اهورا ب طور دقیق میزارم
دوستون دارم
مامان اهورا🌱