جهت ایده
صبحانه نشاسته
ناهار کته (برنج نیم دانه. گوجه .هویج .گوشت قرمز .لوبیا قرمز و لوبیا سبز و جعفری )
میان وعده بعدازظهر :موز با مغزیجات
شام :باقی مانده ناهار
نوش جان کوچولوهاتون

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط