#ایده غذا
وعده های امروز پسری 👶🩵

شما هم وعده های 🐣 هاتونو بزارید ایده بگیریم 🌹

صبحانه : فرنی 🍌🥚
( شیر. آرد . نبات . موز . زرده تخم‌مرغ. کره . پودر سنجد. پودر چهار مغز و دانه چیا)

ناهار و شام : دمی گوجه 🍅🍚
(برنج . گوشت . پیاز . عصاره قلم. پوره گوجه . سیب‌زمینی. دارچین. زردچوبه)

میان وعده : سیب 🍏🍎

عزیزم زرده تخم مرغ این مدلی میپزین خام نمیمونه؟

نوش جونش

مرسی گلی دستور فرنی تو بزار کی تخم مرغ رو اصافه میکنی ترتیبشو بگو مرسی

صبحانه : تخم بلدرچین .اوتمیل با مغزیجات میوع کنارشم انبه بود سیب درختی
میان وعده صبح: ماست میوه ای ( موز و اووکادو
نهار : عدسی ( عدس ،سیب زمینی،کمی بلغور گندم،گوشت بوقلمون ، پای مرغ کمی سویق حوانه ها و کودک )
مبان وعده احتمالا یا اوملت با نون یا خرما با تخم بلدرچین با پاپسیکل کیوی
شام هم احتمالا براش استنبولی درست کنم با ماست
در اخر همراه قطره اهنشم یه برش کوچیک پرتغال برای جذب بهتر اهن

آفرین به شما مادر نمونه