جهت ایده
صبحانه تخم مرغ کامل و سیب زمینی آب پز
میان وعده صبح خرما و مغزیجات
ناهار برنج سفید و خورشت بلدرچين
میان وعده بعدازظهر سیب . آب پرتقال
شام باقی مانده غذای ظهر

تخم مرغ کامل؟ دکتر جانا و دوقلو ها ک یکیع به من گفته فقط زرده. ولی خب خودشم میگه هر بچع ای برنامش مناسب وزن و وضعیت خودشه

رفلاکسشوبیشترمیکنه اگررفلاکسی هست من میدم تشدیدمیشه دکترم همینو گفت

پس چراهمه میگن باید زرده بدی فقط تا۲سالگی سفیده نبایدبخورن؟

من گاهی غذا نمیدم بلکه گشنه بشه شیر بخوره چه بدونم میگن تا یسالگی غذا اصلی شیره .

یعنی سه بار میدید من شیر خودمو میدم .

آبمیوه خوب نیس براش خود پرتقالو بده

عزیزم ممنون فقط اگه همهداینارو بخوره شیر میخوره بعدا اخه من حس میکنم غذادمیدم شیر نمیخوره زیاد