خانوما من 25هفته و 4روز رفتم سونو وزنش762گرم بود بنظرتون نرماله 7کیلو تالان اضافه وزن داشتم چیابخورم وزنش بره بالا؟

کره بادوم زمینی،بادوم،حلیم،ابگوشت وزن جنینو زیاد میکنه😊

تخم مرغ آب‌پز بخور یک روز درمیان یکی
کله پاچه بخور
گوشت کبابی بخور
به مقدار کم بخور که اضافه وزن نگیری

پسته
بادوم
فندوق
عسل و شیر
تخم مرغ آبپز
حلیم
اش

نرماله فکر کنم از هفته ۲۸ وزن میگیره از ۳۰ زمان اوج گیریه وزنه نگران نباش کباب بخور ماهی بخور اجیل خرما همینا بخور

پروتئین زیاد مصرف کنید