خانما یه نکته خیلی مهم که اینو یه دکتر حاذق بهم گفت برای پیشگیری و درمان انفولانزا و کرونا و سرماخوردگی و ….

پوست پرتقال رو خیلی نازک بگیرید ، جوری که اون قسمت سفیده ی بدنه ی پرتقال بمونه، بعد قاچ بزنید بخورید
یا میتونید اون پوست سفید رو خشک کنید تو غذاها بریزید چون کاملا مقاوم به حرارت هست

این پوسته سفید حاوی هسپریدین هست که نقش اصلی مسدود کننده گیرنده های انفولانزا و … داره که البته هسپریدین با ویتامین سی ( خود پرتقال) فعال میشه


و حتما از اسپری بینی و دهانی کلداماریس یا کلدانیز که نقش مهمی تو پیشگیری دارن استفاده کنید

و البته شلغممممم
شلغم منبع اصلی ویتامین سی و هسپریدین هست
و اگه مثل من با طعمش حال نمیکنید مثل ترب بصورت خام هم میتونید قاچ کنید بیارید سر سفره روش کمی لیمو بزنید خیلی خوب میشه

امیدوارم مفید باشه براتون🥰

چه عالی🤩

مرسی وقت گذاشتی
کلداماریس یبار صبح یبار شب کافیه چند پاف

مرسیییی

سپاس

مرسی عزیزم 🫶

ممنون

من‌همیشه با اون قسمت میخورم و عاشق اون قسمت هستم و معتقدم که پرتقال با اون قسمت خوشمزه میشه و رگه های سفیدنارنگی رو‌هم‌هیچوقت نمیگیرم و اونارم‌میخورم 😬😂
بخدا که چند سالی میشه ی سرماخوردگی حسابی نیومده سراغم نمیگم اصلا مریض نشدم شدم حتی تو تاپیک ها هم از سرماخوردگیم گفتم ولی اونطور که شدید باشه نه همیشه سطحی بوده 🤲🏻😚😌✋🏻😂

من شلغم اول پاییز میریزم تو خردکن
میزارم فریزر تو سوپ میریزم کاملا توش حل میشه طعمش معلوم نمیشه

ممنون عزیزم خیلی عالی بود

عزیزم خیلی ممنون از راهنماییت.
منم شلغم مثل ترب میخورم اصلا پخته شو دوست ندارم. حالا من پی انار منظورم اون قسمت های سفیدشه شنیدم خوبه برای جلوگیری از سرماخوردگی

ممنون گلم

مرسی گلم