من قبل بارداریم ۸۴ بودم
الان ۹۶ 😭 درسته که تو شیردهی آب میشن؟

تو شیردهی خیلی لاغر میشی

منم همش تو فکرم ک کم میکنم یا نه

دختر خواهرشوهرم که زایمان کرد گفت بعد ز یک‌ماه ۱۴ کیلو کم کردم

اره اگر شیر بده بچتو لاغر میشی .بعدم همون بعد زایمان کلی کمتر میشی همینجور که نمیمونی .بچه و جفت و .... پنج شش کیلو هست که از شکم خارج میشه

من ۵۸ بودم الان ۷۷

اره کم میکنی حتما

ولی همچین آب بشه بعد از زایمان ک دوس داشته باشی برگردی به چاقیت😊

وقتی زایمان کنی ۷تا ۸ کیلو درجا کم مینی وزن کیسه آب و جفت وجنین هستش
اگر تو شیر دهی خیلی زیاد غذا نخوری آره کم میشه

من ۸۲ بودم شدم ۹۲
برنج و ماکارونی اصصصلا نخوردم
مولای ویتامین بهم ندادن بخاطر وزنم

فککک نکننممممم تا رژیم نگیری کم نمیکنی

انشالا