خانوما من سرکلاژ کردم دیسب دوسه بار از پله ها بالا پایین شدم یواش احساس میکنم زیر دلم درد میکنه چیکار کنممم یدفع زایمان نکننممم🥲

طول سرویکست چنده گلم منم بخاطر امپولام هفته ایی یبار پله بالا پایین میکنم طبقه دومم 🤦

دیگه پله بالا وپایین نکن

الان باید استراحت مطلق باشی
شیافت بزار ببین دردش اروم میشه

عزیزم این موقع مگ سرکلاژ میکنن

عزیزم استراحت کن

عزیزم پله برای شما ممنوعه استراحت کن خوب میشی نگران نباش