سلام مامانای عزیز بعد زایمان شکمتون رفته
چیکار کردی رفته یا مونده لطفا چواب بدین

تا ۴۰روز شکم بند
بعدش گن ساعت شنی
روزی ۸ساعت

امبدینگ شکم و‌پهلو زدم
باشگاه و رژیمم شروع کردم
خیللللی جمع شده
۱کیلو دیگه کم کنم میرسم به وزن قبل بارداریم

رفته مال من ولی دکترم می‌گفت ورزش شکمی خیلی خوبه

برامن مونده نمیدونم چیکارش کنم سفت هم هست...ولی اصلا نبستمش

شکم بند ببند صفت. مال منم رفته. بازم بستگی ب بدن داره

رفته گلم