هفته آینده نوبت سزارین دارم
چند روزه یاد زایمان قبلی افتادم استرس گرفتم
سزارین اورژانسی بودم و بعدش خیلی درد کشیدم خییییلی😭
برای اینکه سردرد نگیرم بعد عمل چکار کنم بنظرتون؟

بعد عمل سرتو‌تکون نده ،کافئین هم خیلی بخور قهوره و چایی و …

تا ۴ ساعت اصلا سر تکون نده...سعی کن کم حرف بزنی
بالشت زیر سر نذار
تا ۸ ساعت هم بدنتو تکون نده
نسکافه زیاد بخور

ادامس خیلی خوبه حتما داشته باش

چیزای کافیین دارمثل قهوه کاپوچینو شکلات تلخ بخور
مایعات زیاد بخور

اصلا سرتو به هیچ وجه تکون نده حتی بچه رو اوردن برنگردون سرتو
بعدشم قهوه و نسکافه زیاد بخور