قطره آهن رو کی بدیم خوبه بعدش شیر بدم به بچم موردی نداره؟

شبا میدم من نیم میگذره شیر میدم

بین دو تا شیر بدی بهتره
کلسیم شیر مانع از جذب آهنِ قطره میشه
یه جوری تنظیمش کن
آد نیاز به شیر داره برای جذب بیشتر
اهن برعکسش
ولی نزدیک شیر بعدی هم بدین باز جذبش پایینه
خلاصه که بهترین تایمش بین دو تا شیره

نیم ساعت حداقا یا قبل یا بعدش.من غروبا میدم

ربع ساعت قبل یا بعد شیر

بعدش شیر بدی یبوست میگیره
قبلش شیر بده یخورده فاصله بده بعدش اهن رو بده