خانمها از ۵۲روزگی نوزاد میشه خوابشو تنظیم کرد کم کم من بچم تا دو شب خوابه بعدش تا صبح بیدار
کم کم صدا رو خونه زیاد کنم نزارم از ده تا دوازده بخوابه بلکه چند ساعتی شب بیشتر خوابید یا نمیشه !؟

کلا تنظیم خواب نوزاد رو از یکماهگی باید شروع کنی. اول شب و روزو فرقشو بفمونی بهش که باعث میشه وقتی شب بیدار شد گریه نکنه زیاد. شیر بخوره و بخوابه. روش کلاسیکش هم اینه که روزا ببریش توی پذیرایی خونه که نور هست و صدای تلویزیون و حرف زدن، حتی آفتاب. ولی نه شب به بعد نور خونه رو کم کنی، صدا کم، شیرش بدی و ببریش محل خوابش. اگر دیدی هنوز بیقراره، میتونی چند شب قبل از خواب حمومش کنی که ریلکس بشه. چون زمستون سخته میتونی فقط تنشو با آب گرم بشوری. کمک میکنه بهتر و طولانی تر بخوابه.
یک وایت نویز مثل یه آهنگ ملایم، لالایی یا صدای سشوار هم براش بذار، قنداقش کن. این میشه مراسم خوابش. هر شب اجراش کن مرتب مطمئن باش دو هفته بیشتر طول نمیکشه که ساعت خوابشو میاونی بیاری روی ده شب.

من از ی ماهگی عادتش دادم از نه ونیم خوابوندمش تو تاریکی بیدار میشد میدید همه جا تاریکه باز میخابیدم الانم نه ونیم بشه میخابه

منم همین کارو کردم روزا میخوابید ولی ساعت هفت هشت دیگه نمیزاشتم بخوابه تا یازده دیگه خسته میشد و میخوابید ولی برا شیر شب بیدار میشد