خانما من دکترم بهم قرص اکتی ناتال یعنی همون مولتی ویتامین و امگا ۳ و ویتامین دی و قرص آهن و کلسیم داده.اینا زیاد نیست؟یعنی مولتی ویتامین و امگا ۳ رو باید هرروز خورد؟'حس میکنم اگه هرروز بخورم تا آخر بارداریم خیلی سنگین شم خصوصا این که قدم ۱۷۸ و وزنم این هفته شده ۷۵ کیلو.و حس میکنم خیلی سنگین شم تا آخر بارداری

من امگا۳ هفته دوبار میخورم
بقیه قرص ها رو هر روز

دکتر من گف امگارو هفته ای ۲.۳بار بخور مولتی ام دوبار

عزیزم از امگا۳ میشه عکس بدی !؟

امگا هفته ۲ بار ، مولتی هروز

من پریناتال میخوردم. دکترگفت نخور و به حاش کوالی فول پلاس نوشت. امگا3 و ویتامینDتالان میخوردم. الانم آهن و کلسیم اضافه کرده

امگا هفته ای دوبار بخوری هم کافیه.. بقیه رو باید بخوری ولی مولتی ویتامین وزن رو بالا میبره

بی زحمت عکس قرص کلسیم ت رو بفرست

من اکتی ناتال خوردم تو یه ماه و نیم شیش کیلو اضافه کردم دکترم قطعش کرد شما هم اکه دیدی بی رویه داری اضافه میکنی قطعش کن …. من تا قبلش اصلا مشخص نبود حامله‌م ولی با اکتی ناتال الکی کلی وزن اضافه کردم

خب اگه تغذیه خوب داری امگا نخور مولتی ویتامین و بقیه را استفاده کن

ورزش کنی چیزی ننیشه عکس کلسیمت بفرس

مولتی ویتامین بهت میسازه !
منم دکترم عظیمی نژاده
اون نوع مولتی که داد به من نساخت

و این که گوشت و ماهی و تخم مرغ هم زیاد استفاده میکنم