سلام چه ویتامین هایی برای پوست خوبه؟

۲ پاسخ

ویتامین C – برای تولید کلاژن و روشن‌ کنندگی پوست

ویتامین E – آنتی‌ اکسیدان قوی برای مقابله با رادیکال‌ های آزاد

ویتامین A (رتینول) – بهبود بافت پوست و پیشگیری از چین‌وچروک

ویتامین D – تقویت سد دفاعی پوست و کاهش التهاب

ویتامین‌های گروه B – افزایش انرژی سلولی و جلوگیری از خشکی پوست

زینک و دی و امگا ۳. اگه جوش میزنی لاکتوزینک بخر بخور

سوال های مرتبط

مامان ماهیلین مامان ماهیلین ۳ سالگی