من چیکار کنم بااین بیخابی؟؟شبا ساعت چهار صب میخابم صبا نه و نیم ده بیدارم بطول روزم ب خونه و بچه و اینا میرسم بااز شب بیخابم،چه قرصی بخورم اخه!؟

قبل خواب یه لیوان شیرگرم بخور

باز خوبه تو خوابت نمیبره منه بدبخت ک خوابم میاد بی خوابی میکشم بچم نمیزاره

منم باردارم کلا شب ها از پا درد خواب ندارم

بعد از ساعت ۱۱شب به صفحه گوشی نگاه نکن..به شدت باعث بدخوابی میشه

من چندشبببه همینم

منم خیلی کم خوابی عمرن طول روز نمی‌خوابم شبهاهم همش بیدارم باشی میدم یابدخواب میشم

منم بیدارم تا ۵ امشب گفتم زودتر بخوابم روزا ۱۰ تا ۱۱ بیدار میشم بچها نمیزارن بخوابم🤕🥴