سلام یه موز کامل ب عنوان صبحانه ارزش غذایی داره یا نه

بالاتر از ارزش غذایی عامووو ولی اگر به عنوان وعده میخوای بدی با خرما و مغز بده ولی به عنوان میان وعده هم تنها عالیه

ولی دکتر می‌گفت اگر بچه ات صبحان نمیخوره روزی یدونه موز بخوره کافیه چون تمام ویتامین‌ های که باید جذب کنه رو جذب می‌کنه ب نظر من کافیه موز سنگین دیگ چیزی نده حتی پسر من دیشب شام نخورد ولی نصف موز خورد دیگ چیزی ندادک

البته می‌دونی که موز رو نباید به صورت ناشتا خورد
خیلی ضرر داره

موز خیلی مضره برای معده خالی بعنوان صبونه

موز ضعف میاره زود
ب عنوان میان وعده بده یا بل بیسکویت مادر قاطی کن

برا ميان وعده نههه صبحونههه