سلام مادرا
من زایمان اولم بود چرا هنوزک هنوزه موقع رابطه ازواژنم بادخارج میشه ابروم رفت دیگه چکارکنم😶‍🌫️🫠🥴😔
ورزش کگل هم گاهی وقتاانجام میدم
کسی مثل من بوده چکارکردین درمان شد

منم همینطور اشکال ندارن منکه میخندم مگه دست مایه که خجالت بکشیم😁😁

معمولا این مشکل تا دوسال بعد زایمان هست بدن آروم آروم ترمیم میشه

منم داشتم
مربی ورزشم چند تا دستور داد
اول که جند تا ورزش داد
ورزش کگل هم خیلی خوبه
بعدم گفت هل شبز و هل باد رو باهم دم کن بخور
و سوم هم اینکه آجر گرم کن روش بشین

گکل و مرتب انجام بدین درست میشه

ورزش پل باسن و کگل رو مرتب انجام بده

درخواست دوستی دادم قبول کن

طبیعیع و گاهی با آلت مرد هوا داخل واژن میشه باعث خارج شدن باد واژن میشه