یبوست شدید دارم کلا نیم‌ساعت تو‌دسشویی بودم بخیه های داخلم یهو باز نشن نگرانم الا

زور نزنی که بیچاره میشی من بواسیر گرفتم چون روزای اول بعد زایمان زور زدم شدید پاره شد مقعدم به اندازه یه نخود زده بیرون البته من سزارین بودم تو که طبیعی هستی خیلی بدتره مراقبت کن . سبزیجات آب زیاد فیبر بخور آلو بخیسون روغن زیتون بخور یبوست نشی

شیاف گلیسرین بزار
نیم ساعته کل روده هات تخلیه میشه

زور نزن اصلا