خانم های هم هفته من .
شما چه ویتامین هایی استفاده میکنین دکتر چی داده بهتون
من فقط شب ها آهن تو طول روز هم ماماویت دیگه هیچی بهم نداد
بهم بگین چیا لازمه خودم از داروخونه بگیرم

ویتامین د۳بعدناهاریک روزدرمیان.
مولتی یه روزدرمیان
آهن اسمش رئول قبل شام هرشب کلسیم د یک روزدرمیان

با توجه به آخرین آزمایشات بهت ویتامین میدن هرچی کم باشه تو بدنت بهت میدن

ببین من امگا سه
کلسیم منیزیم مولتی و اهن میخورم البته دکترم گفته کلسیم و منیزیم یه روز در میون چون کمبود نداشتم
تو باید توی ازمایشاتت نگاه کنی

من بعد صبحانه ویتامین د۳ بعد ناهار یک روز در میون مولتی مینرال کلسیم د شب قبل خواب آهن