سلام مامانا شما از هفته ۱۸ بارداری چه مکمل هایی استفاده کردین ؟!
دکتر به من آهن . کلسیم . ویتامین دی . مولتی ویتامین . منیزیم .امگا ۳ داده
شما چند بار در هفته این مکمل هارو استفاده میکنید ؟
من ویتامین دی و آهن رو هر روز میخورم
ولی کلسیم و امگا ۳ رو هفته ای سه بار ! خوبه ؟!
منیزیم هم برای گرفتگی عضلاته واقعا عالیه من خیلی لگنم میگرفت از وقتی میخورم خوب شده
لطفا شما هم بگید دکتر بهتون چی داده و چجوری مصرف میکنید
ممنونم 🌸🌱

امگا ۳ دوروز مولتی ویتامین دوروز کلسیم منیزیم دوروز در هفته آهن و د و آسپرین هر شب

من از هفته ۱۵ فولیک اسید قطع شده
ویتامین دی ۱۰۰۰ ی روز درمیان
کلسیم هرروز
مولتی ویتامین هرروز

فروفروت
ویتامین دی
مولتی ویتامین
و امپول انوکساپارین ب من داد

من مولتی و آهن و کلسیم و د۳ همش روزی یبار داده